牙周病的發展與飲食習慣密不可分。過多攝取含糖量高的食物會促進口腔細菌繁殖，這些細菌會形成牙菌斑，進一步引起牙齦發炎與組織破壞。治療牙周病時，控制飲食變得格外重要。治療期間應避免硬度過高、酸性強或刺激性大的食物，例如堅果、酸梅、辣椒及碳酸飲料，這些食物容易刺激牙齦組織，導致疼痛或出血，影響傷口癒合。
此外，過甜或黏稠的食品如糖果、蜜餞及含糖飲料，不僅容易殘留在牙縫，也為細菌提供豐富營養，增加牙周炎的復發風險。治療後也需維持這種飲食習慣，避免造成牙周組織二次損傷。
營養均衡同樣重要，足夠的維生素C和鈣質能促進牙齦修復和骨骼健康，多攝取新鮮蔬果、乳製品與富含蛋白質的食物有助強化免疫系統。此外，戒菸及減少飲酒對牙周病的恢復也有正面作用，因為這些習慣會削弱血液循環和組織修復能力。
建立良好的生活規律對牙周病治療效果有積極影響，保持每天定時刷牙及使用牙線，減少牙菌斑堆積。充足的睡眠和壓力管理有助免疫系統運作，使牙齦組織更有效抵抗細菌入侵，降低牙周病的復發機率。
完成牙周病治療後，日常口腔照護是維持牙齦健康的重要環節。首先，選擇適合的牙刷非常關鍵，建議使用軟毛牙刷，避免對牙齦造成過度刺激。刷牙時應將刷毛與牙齦呈45度角，採用短距離輕柔的刷動，清潔牙齦緣及牙縫間的牙菌斑。每天至少刷牙兩次，且在睡前特別注意清潔。使用牙線或牙間刷可有效清除牙縫中刷牙無法觸及的菌斑與食物殘渣，避免細菌滋生。
飲食習慣也會影響牙齦健康，建議減少高糖及酸性飲食，因為這類食物容易促進牙菌斑生成並加劇牙周問題。戒菸對於牙周組織的修復及免疫功能有明顯助益，吸菸者復發率較高。
完成治療後，定期追蹤檢查必須納入日程。牙醫師會透過專業器械檢測牙周囊袋深度及牙齦發炎狀態，並清除難以自行清潔的牙結石。追蹤頻率通常為三到六個月一次，視個人病況調整。透過定期回診，可以及早發現牙周病復發跡象，及時進行處理。搭配持續的正確居家口腔護理，才能有效控制牙周病，維持口腔健康與生活品質。
牙周病的治療過程依病情分級，採取不同方式來控制感染與恢復牙周組織健康。最初階段是基礎洗牙，也稱為牙齒清潔，目的是移除牙齒表面和牙齦邊緣的牙菌斑與牙結石。這個階段適用於輕微牙齦發炎或初期牙周病患者，透過定期洗牙可以有效預防病情惡化。
當牙周病進展，牙菌斑和結石會深入牙齦下方，形成牙周囊袋，單純洗牙已無法達到治療效果。此時，牙醫會進行深層牙周刮除，利用專業器械清除牙根表面的牙結石與細菌，同時刮除受感染的牙周膜組織。深層刮除通常會在局部麻醉下進行，確保患者舒適。這個階段的目標是減少牙周囊袋深度，控制細菌感染，促使牙周組織恢復。
嚴重的牙周病患者，牙周組織破壞較大，可能需要進一步進行牙周手術，例如翻瓣手術，直接清理深層感染區域並修復牙齒周圍的支持組織。治療過程中，醫師會根據檢查結果分級治療，讓患者了解自己適合的療程階段。患者配合良好的口腔清潔及定期追蹤檢查，才能有效維持治療成效，降低牙周病復發風險。
當牙齒開始出現搖動感，不一定是年齡導致，往往與牙周病惡化有關。初期若僅有牙齦紅腫與出血，常透過基本洗牙治療即可改善。洗牙主要利用超音波器械將牙結石與菌斑清除，減少牙齦發炎，適合輕度牙周炎患者。若牙齦下方的牙結石未能完全去除，則需進行深層刮除與牙根整平。此階段多使用局部麻醉，清潔齒根表面的細菌與毒素，同時磨平粗糙的牙根表面，使牙周組織有機會再附著，是中度牙周病常見的處置方式。
若牙周囊袋超過5mm、牙齦退縮明顯或牙齒已出現明顯動搖，則可能進入重度牙周病階段。此時需施行牙周手術，如翻瓣手術，藉由翻開牙齦以更直接地清除深層牙石與病變組織，甚至配合骨粉或再生膜進行牙周再生。此類手術的目的是控制病灶、減緩骨頭流失，並穩固患牙結構。不同階段的治療目的與原理各異，皆為遏止病情進展、恢復牙周健康的重要手段。
當你每天起床時嘴裡有異味，即使刷牙後仍無法改善，那股口臭可能不是來自昨晚的晚餐，而是牙周病的訊號。牙周病初期最大的特徵之一就是無聲無息，卻不斷在牙齒與牙齦之間累積破壞性的牙菌斑與發炎反應。
牙齦出血經常被誤認為是刷牙不當，其實這是牙齦發炎最直接的反應。若出血頻繁或是咬食物也會出現血絲，這就不該再忽視。牙周病不只影響牙齦，也會逐漸侵蝕支撐牙齒的齒槽骨，導致牙齒鬆動。當你在說話、咀嚼時，察覺某些牙齒似乎有點「浮動感」，那絕不是錯覺。
面對這些口腔警訊，不必等到疼痛才行動，因為牙周病初期往往不會痛。定期洗牙與檢查，可幫助牙醫早期發現並展開牙根整平或深層清潔等治療方式，抑制發炎進程，保住天然牙。錯過黃金治療期，就可能走向牙齒鬆脫與拔除的命運。平常的一絲異狀，其實已是身體給出的明確求救訊號。
牙周病在早期階段，若能及時處理，往往無需進行手術治療。牙根整平是一項常見的非手術初階療法，其目的在於徹底清除牙齦下方牙根表面的牙石與毒素，使牙根變得平滑，有助於牙齦重新貼附。此程序通常與深層洗牙合併進行，藉由專業器械刮除牙菌斑堆積的病灶區域，減少細菌藏匿的空間。此治療方式特別適用於牙周囊袋深度在4至6毫米之間的中度牙周病患者。
若在治療後仍有感染徵兆，牙醫師可能會選擇搭配局部或口服抗生素以抑制菌群生長。局部使用的抗生素如凝膠型美他黴素或多西環素，可直接注入牙周囊袋中，針對病灶處給予強效殺菌；而口服抗生素則適合感染範圍較廣的患者，有助於全身性控制牙周細菌。此類療法常與牙根整平同步進行，以提升治療效能。這些非侵入性治療方式，對於希望避免手術、但又希望控制病情的患者來說，是極具價值的初期選擇。
牙周病若病情惡化，非手術治療難以徹底控制感染，牙齦翻瓣術成為重要的外科選項。此手術藉由切開牙齦並翻起組織，讓醫師能夠清除深層的牙結石與感染組織，並修復受損的牙根表面。適用於牙周袋深度超過5毫米，且經過非手術治療後仍無法改善的患者。牙齦翻瓣術雖能有效降低牙周袋深度，但術後可能有疼痛、腫脹及短暫牙齦退縮的情況，須注意術後衛生管理以避免感染。
骨整形成術則針對牙周骨質的形態異常進行調整，去除過多或不規則的骨刺，促使牙齦能更緊密附著，提升牙齒的穩定度。適合有骨質破壞且骨形態不平整，導致牙齦無法正常附著的病例。骨整形成術的風險包含術後疼痛、骨質過度移除可能造成牙齒支持力下降，以及復原期的腫脹和出血。
判斷是否進行這兩種手術，需全面評估牙周袋深度、骨質狀況以及患者整體健康。糖尿病患者、吸菸者或免疫力低下者，術後恢復可能較慢，且風險增加。經驗豐富的牙周專科醫師會根據患者具體狀況，決定最適合的手術方式，並強調術後嚴格的口腔衛生維護，以確保治療效果與長期牙齒健康。